post w

[...] może w miarę możliwości wykonać jakieś ćwiczenia wzmacniające tą partie ? może to by pozwoliło mi wytrzymywać mecz .. oraz jeszcze jedno pytanko, czy trenując dalej, mimo bóli mogę nabawić się czegoś przykrzego ? bo wolę zrobić sobie teraz przerwe niż później mieć z głowy kilka miesięcy... p.s. tak właśnie chciałem na początku zatytułować post

Dietę musisz ułożyć sam,to sprawa indywidualna Co do planu http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html przeczytaj post traktora71 I weź się za lekturę tego co wysłał Tomasz bo zaraz zaczną się następne pytania Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-09-22 17:22:06

Wszystko jasne. Tylko jak masz sprawe do Michaila to wyslij mu powiadomienie a nie zasmiecaj dzialu bo to 3 lub 4 post z ta sama dieta ktorej nie raczyles poprawic i powielasz te same bledy (podstawowe). Jezeli pojawia sie nastepne posty to poprosze moderatorow o kasowanie. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w [...]

Breakfast:1 banana, 1 cup of oats, 5 egg whites, 200ml of natural yogourt (o fat, low carbs), 1 protein shake, 1multi-vitamin, 1 omega-3, 1 vitamin b-100, 2 cap of test alpha and 5 g of glutamine beyond yourself learn more about TestAlpha Meal2: 1 orange, 15 almonds, 1 protein shake, two rice cakes with almonds butter if I’m hungry Meal3:200g of [...]

[...] (http://www.sfd.pl/Seminarium%3A_Grappling_takedowns._Prowadzi_Robert_Kostecki_04.12.2010-t657182.html), a o którym informacja widnieje na forum sfd. Nie zwróciłem uwagi na post, którego dotyczyło zapytanie. Przyznaję się moja wina. Uważam drogi kolego,że trochę zagalopowałeś się w swoim poście obrażając moją osobę.Radzę się następnym razem [...]

[...] jeszcze musisz poznac swoj organizm jak reaguje na taka czy inna diete Diete mam mieć rozpisaną na pięć posiłków Już kilka diet w swoim życiu miałem, i w "tych sprawach" świeży nie jestem ale dzieki za post. Ogólnie to ma być 2 cykl takżę może załaduje coś mocniejszego coś w stylu test prop + metanabol.... ale to juz nie temat na ten dział

Panowie i po co te złośliwości. Dla waszej informacji, przejrzałem obie strony i gdzieś mi umknął ten post. Następnie zajrzałem na stronę internetową WPC, w regulaminy i komunikaty które były w linkach i tam też nic nie znalazłem (chociaż powinniście to gdzieś tam umieścić). Także mój błąd ale nie róbmy afery. Pozdrawiam

niech rozrywa niech poszerza zołądek :P Tak post był z 2008r i tam pisali ze potrzebny odblok po 2 butlach :P Nie jest zle byle pilnować i smieci nie jeść, co może być bardzo trudne. Nie mam wagi ale czuje ze z 5 kg poszło z czego w żołądku 1kg żarcia 2kg w jelitach i kolejne 2 od pompy po pakiecie uniwersala :DD

[...] banalne, no ale tak jest. Diety chyba nie mam złej. Sęk tkwi w ilości każdego ze składników "diety", a co za tym idzie makroskładników. No więc to tyle chyba póki co. Podana post wyżej waga, tyczy się załączonego zdjęcia. Teraz powinna być delikatnie mniejsza, ale dawno się jednak nie ważyłem. Pozdrawiam Zmieniony przez - Kamil Wu w dniu [...]

a ja co sie korwa w czasir przenioslem??? czemu ten post jest z czerwca a ja tu nie widze zeby ktos to odsiwerzyl? on byl jakby co na pierwszej stronie dopingu.....looo łaaaaaaaaa

Witam. Na wstępie przepraszam że piszę u Pana w temacie nie na temat Przeczytałem Pana post o dyskopatii i jestem w szoku. Pół roku temu wykryłem u siebie przepuklinę kręgosłupa i jestem załamany, powiedziano mi że to koniec z boksem i siłownią. Mógłby mi Pan wyjaśnić jak z takim schorzeniem ćwiczy Pan na siłowni i zajmuje się mma? Nie mogłem [...]

Masz tu post Topora powinien Ci sie przydac www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=64139&forum_id=114&Topic_Title=&forum_title=Dla+zupe%B3nie+%22zielonych%22 POWODZENIA ========================= To ze nie mam dresu jest powodem wielkiego stresu mojego superego ale tez mojego id. Pod blokiem moim kazden jeden sie stroi w pieknym stroju [...]

Fajny post Bialka: izolat Extensora pół na pół z Ostrowią Gainery: nie używam Kreatyny : Mono zwykle Vitalmax, teraz promocyjny Olimp Stacki - nie używam Spalacze: Okresowo E+C Witaminy: Special Two Now, Ionto Mineral Drink Prozdrowotne: Omega-3 Olimp, Oystercal (wapń), Chrom organiczny (Naturelle) Inne: Carbo Biogenix, BCAA Mega Caps Olimp, [...]

[...] MATRIXY: brałem tylko Nitrobolon'a 2 ale było bdb SPALACZE: z tych co brałem - Thermo Speed w nieco większych dawkach , miejscowe - Prevent, ale już go chyba nie robią HMB: nie bralem BOOSTERY TESCIA: nie bralem WITAMINY: nie brałem, okazjonalnie zdarzało się coś POZAZDROWOTNE: Fish Oil z Optimum'a, oliwa z oliwek BTW. Fajny post

ODZYWKI OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA W IRLANDII Witam W Irlandii sa juz odzywki Polskiej firmy OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA pelny asortyment w super cenach !!!!!!! Wiekszosc z Was jak sadze oprocz ciezkiej pracy ma rowniez chwile czasu zeby zajac sie swoim cialem.Post ten jest kierowany zarowno do mezczyzn jak i do kobiet!!!! Jezeli uczeszczacie do jakiegos [...]

[...] szanujesz ich za to... "A to że to co on pisze jest mi nie na ręke jest po prostu śmieszne !!! To są brednie którymi ja się wogóle nie przejmuje i jak na razie tylko Ty popierasz to co on mówi" jak sie nie przejmujesz to po co ten post napisałes i po co robisz sobie tyle zachodu aby dac mu bana ?????????? jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

no i teraz dopiero sprawdzilem ten post pod moim tekstem byla buzka koks boju znaczylo to ze tekst na wesolo moze na forum ksiedza Rydzyka za takie donosy bylbys lubiany ale dla mnie jestes zwyklym frajerem p.s ale mnie w****il

Moim zdaniem kałwa to konkretny koles pisze to co myli i nie wlazi nikomu w dupe a zasmiecanie forum to wlasnie ten post kotory jest kompletnie bez sensu. Ja jestem z kałwa chociaz nie jest idealem i nie ma korwa tylu gwiazek co wy a metale i satanici to brudasy , coz taka jest prawda. -///---///-

no to wszystko co bym chciał, tzn. co zamierzałem wziąść napisałem w pierwszym poście zaczynającym ten temat. Post wyżej który należy do mnie przedstawił już troszkę inne podejście. Mam nitrobolon 2 700 gram, dokupić chcę CM3 duże opakowanie i ZMA apteczne i Glutamine Xtreme Caps z Treca najwieksza. To już można powiedzieć na pewno kupie teraz sie [...]

[...] tutaj to nuda była by straszna, jesteś jedynym który naprawdę rzeczowo coś w nosi do tematu jak się zemną nie zgadza :) Tygrum byłby dobry ,ale zgadzamy się w 95% a z Tygryskiem to różnie przy czym on nie zawsze kuma cza cze :) Kopt bardzo dobry post, studiujesz filozofie ? :) Przez chwilę pomyślałem ,że to forum zagadnień a nie sportowe...